MEGURI(めぐり)呼吸

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MEGURI呼吸

ー 準備中 ー

11月より

楽な身体 楽な呼吸で生きていく

毎秒毎秒 当たり前にしている呼吸が
上質な癒しに変わったら…
どんな変化が待っているでしょう

MEGURI呼吸とは

❀無意識に入ってしまった力を抜き 自然な呼吸へ
❀呼吸に必要な3つの筋肉を和らげ 楽な呼吸へ
❀肩 背中の緊張をほぐし より深い呼吸へ
❀腹部、肺を動かし 体に空気が巡る呼吸へ

全身に空気が巡る体へと整えていきます。

 

MEGURI(めぐり)呼吸は
こんな方へオススメです。

☑いつも忙しいく、呼吸が浅い気がする。
☑常に体のどこかに力が入っている。
☑寝ても疲れがとれた気がしない。
☑寝つきが悪い、または眠りが浅い。
☑イライラしやすい、気持ちが落ち着かない。


そんな状態を放置していると…


・慢性疲労、慢性的な頭痛
・老廃物が排出されにくく、体内の老化が進む
・代謝しにくい身体、脂肪が燃焼しにくい身体に…
・自律神経のバランスが崩れる

呼吸が浅くみだれてしまうと、このように
脳や体にストレス、疲労が溜まりやすく。
自律神経、心身のバランスを崩してしまう事へも繋がります。

自身で行えるセルフケア✨の中で

最も簡単で、最も重要な 【呼吸】

関心のある方 是非一度体感してみてください❀


*サロンでのリアルレッスンはもちろん
 Zoomオンラインレッスンのご用意もございます。
 お家での日々のセルフケアとしてご利用ください。
 

お客様の声

❀姿勢も良くなり呼吸が楽になった!
❀体がゆるむ!という感覚がわかりました!
❀深く眠れるようになりビックリ!

サロンでのレッスンはもちろん、オンラインでは県外のお客様からもお喜びの声いただいております。

お客様からいただいたご感想を紹介していきます。

MEGURI(めぐり)呼吸レッスン

STEP1

凝り固まった身体を緩めながらの呼吸
良質な呼吸に必要な身体へと戻していきます。
 

初回 50分(カウンセリング・細かな説明が入る為

¥5,000 (税込み)
 

2回目 以降 30分 

¥3,000 (税込み)

2回目 以降 (グループレッスン)30分
(2回目以降のレッスンは2名様までのグループレッスンが可能です)

¥2,500 (税込み)
 

*サロンでのリアルレッスン
*Zoom でのオンラインレッスン
お好きな場所でのレッスンが可能です。
 

STEP2

実生活の中での自然な呼吸に必要な姿勢を確認
良質な呼吸、姿勢に必要な筋肉を整えていきます。
(STEP1レッスンを受けられた方に限ります)
 

初回 50分(カウンセリング・細かな説明が入る為

¥5,000 (税込み)
 

2回目 以降 30分 

¥3,000 (税込み)
 

2回目 以降 (グループレッスン)30分
(2回目以降のレッスンは2名までのグループレッスンが可能です)

¥2,500 (税込み)


*サロンでのリアルレッスン
*Zoom でのオンラインレッスン
お好きな場所でのレッスンが可能です。

オンラインでのレッスンをご希望の方、詳しくはコチラから