ＭＥＧＵＲＩ（めぐり）呼吸

楽な 自然な呼吸にとって先ず大切になってくるのが
【カラダの力を抜く】という事。
力を抜いているつもりでも、人はそもそも誰かと対面をするだけでも無意識に力が入っているものです。
こういった無意識に入った力を日々繰り返すうちに “”常に体のどこかが緊張してしまっている“” という方も少なくありません。
そんな無意識に入ってしまったまま抜き方が分からなくなった体の力みを抜いていく、緩めていくことから始めていきます。

呼吸は自律神経のケアに効果があると言われています。
それは自律して動いている自律神経に対し、唯一自分の意志で動かせる臓器それが『肺』だからです。
腹部は意識していても、肺が連動して動いてくれる体が出来ていなければ、体に影響する呼吸は出来ていません。
ＭＥＧＵＲＩ呼吸は、腹部と肺がきちんと連動して動く身体を作っていきます。

日常で動きながら、生活しながらも力を抜いた質の良い呼吸を繰りかえしていくために、
呼吸をしやすい姿勢、そしてそのために緩めておきたい筋肉、整えておきたい筋肉があります。
それらを整えながら日々の生活の中でも自然体でサラッと楽に動ける。そんな身体を作っていきます。
 

骨盤矯正セラピスト　Ｓ様
今まで呼吸など気にしたことなかったのですが、自分の呼吸がとても浅かったんだっていうことに気が付きました。
みぞおちのところが少し触れるだけで痛かったです。でも由美子さんの言う通り身体を倒したら・・・呼吸とともに楽に。。
こんなにも自然に呼吸ができるなんて。。と自分の身体ではないみたいに今、楽です。ありがとうございました。

いつも眠りが浅いのに深く眠っていて朝驚きました。
PCしているときいつも息を止めているようなのですが（ヤバイ）自然に呼吸ができています。

無意識に入ったままの力、凝り固まった身体を緩めながらの呼吸法
良質な呼吸に必要な “リラックス出来ている身体” へと戻していきます。

日々溜まっていく疲れやむくみ
自身でケアをしていただけるようお伝えしていきます。
お一人お一人、その日のお疲れに合ったセルフケアマッサージを一緒にレッスンしていきます。

＊呼吸法ＳＴＥＰ１でリラックスしていただいた後、組み合わせていただく事でより一層の効果が期待出来ます。

ロミロミセラピスト暦９年、ＰＵＭＥＨＡＮＡオーナーセラピスト
そして、ＭＥＧＵＲＩ呼吸セラピストの原由美子です。

❀体の内側からの健康を大切に！本場ハワイで学んだロミロミと
❀４年間のタイ生活の中で体感したハーブの効能
❀１５年間のアスリート時代に培った日々のセルフケアの知識で

心身両面を元気へと導く！トリートメントを提供しています。

学生時代から体育会系！アスリートだった私が、なぜ癒し系マッサージサロンをしているのか？？
お読みいただけるとうれしいです^^