体と心のプロも実践
呼吸に必要な3つの筋肉を意識するだけで
無駄なくサラッと動ける体へと変わる
MEGURI(めぐり)呼吸はこんな方へおすすめです
☑いつも忙しく、呼吸が浅い気がする。
☑常に体のどこかに力が入っている。
☑寝ても疲れがとれた気がしない。
☑寝つきが悪い、または眠りが浅い。
☑イライラしやすい、気持ちが落ち着かない。
そんな状態を放置していると…
・慢性疲労、慢性的な頭痛
・老廃物が排出されにくく、体内の老化が進む
・代謝しにくい身体、脂肪が燃焼しにくい身体に…
・自律神経のバランスが崩れる
呼吸が浅くみだれてしまうと、このように
脳や体にストレス、疲労が溜まりやすく。
自律神経、心身のバランスを崩してしまう事へも繋がります。
そんなお悩みの為に…
MEGURI呼吸の3つの秘訣
力を抜いた楽な呼吸、体に巡る上質な呼吸に必要な3つの要素とは
MEGURI呼吸の3つの秘訣をお伝えします。
呼吸法を広めたい!と思い始めたわけとは…
日々、サロンでお客様の身体を施術させていただく中で
【呼吸に対する大切さ】についてもっと知っていただきたい!と思うようになりました。
【呼吸】がいかに大切か、そしてその呼吸が出来ていない状態がいかに多いのか…
『MEGURI(めぐり)呼吸』を皆さんに広めていきたい! と思った訳 をお話させていただいています。
ご覧いただけると嬉しいです❀
自身で行えるセルフケア✨の中で
最も簡単で、最も重要な 【呼吸】
関心のある方 是非一度体感してみてください❀
*サロンでのリアルレッスンはもちろん
Zoomオンラインレッスンのご用意もございます。
お家での日々のセルフケアとしてご利用ください。
お客様の声
❀姿勢も良くなり呼吸が楽になった!
❀体がゆるむ!という感覚がわかりました!
❀深く眠れるようになりビックリ!
サロンでのレッスンはもちろん、オンラインでは県外のお客様からもお喜びの声いただいております。
お客様からいただいたご感想を紹介していきます。
ヨガインストラクター 骨格強制セラピスト ヘッドセラピーセラピスト
心と身体のプロ!の方々も実践!効果を実感されています✨
STEP2
生活の中での自然な呼吸に必要な姿勢を確認
良質な呼吸、姿勢に必要な筋肉を整えていきます。
*STEP1を受けられた後、姿勢や筋肉も整えていきたい方へ
*60分コース
・サロンでのリアルレッスン
¥6,000(税込み)
・オンラインレッスン
¥5,500 (税込み)
*30分コース
・オンラインレッスンのみ
¥3,000 (税込み)
*グループレッスン
2名様までグループで受けていただけます。
お一人様、正規の料金から¥500 OFFとなります。
*サロンでのリアルレッスン
*Zoom でのオンラインレッスン
お好きな場所でのレッスンが可能です。
オンラインでのレッスンをご希望の方、詳しくはコチラから