「昔から寝つきが悪い」
「寝ようと思うほど眠れない」
「家族が眠れていなくて心配」

そんなお悩み、一人で抱えずお話してみませんか？

今の状況や生活習慣などをお聞きしながら、できることを一緒に考える30分です。

気になっているから、
ここまで読んで
くださったんですよね。

眠りたいのに、眠れない。
眠っても疲れが取れない。
夜になると、また眠れないかも…
と不安になる。

あるいは、
大切な家族の眠りが心配で、
何かできることはないかと
考えているのかもしれません。

睡眠の悩みは、
一人ひとり違うもの。

だからこそ、
まずは今のお話を
聞かせてほしいのです。

何から始めたらいいのか、
どんなことができそうなのか。

一緒に考えてみませんか？

うまく話そうとしなくても大丈夫。

気になっていることから
気軽にお話しくださいね。