私はこれまで、10年間
ボディーケアのセラピストとして活動してきました。

体をゆるめることで楽になる方をたくさん見てきました。

一方で、施術でリラックスしていただいても
「寝つきの悪さ」や
「睡眠の浅さ」が変わらないと感じている方も
いらっしゃいました。

マッサージで体は楽になっている。
でも、眠りの部分はあまり変わらない。

その様子を見ていて、
昼間の体の疲れを癒すことと、眠りが整うことは 必ずしも同じではないのかもしれない。

体のケアとは別の視点のアプローチが必要なのではないかと感じるようになりました。

調べていく中で知ったのが、
脳と自律神経の状態が睡眠に深く関わっている
ということでした。

身体をほぐすケアや頭皮をゆるめるヘッドマッサージも
リラックスにはとても大切なアプローチです。

その上で睡眠脳セラピーは、

そのうえで睡眠脳セラピーでは、
眠りに関わる脳と自律神経の状態に目を向け、
神経が落ち着きやすい状態へ整えていきます。

頑張りすぎて休み方を忘れてしまった脳を、
やさしく“おやすみモード”へ導くケアです。

気持ちよさだけでなく
休めなくなっている脳をやさしく整えていく。

その考え方に触れたとき、
これまで感じていた疑問が すっとつながりました。

このサロンでは、

・安心して力を抜けること
・がんばらなくていい時間
・静かに回復できる空間

を大切にしています🌿

眠れないことは、決して珍しいことではありません。
そして「ちゃんと休める状態」を取り戻すことは、とても大切なケアです。

睡眠は、心と体を整える土台になります。

がんばり続けてきた脳を、きちんと休ませてあげること。

安心して力を抜けること。

睡眠は、心と体を整えるための
とても大切な時間です🌙


最後に、

睡眠に悩んでいる方はもちろん、
最近疲れが抜けにくいと感じている方。

そして、
ご家族の睡眠のことで心配されている方も、
どうぞ一度ご相談ください。

お一人おひとりの状態に合わせて、
無理のないケアをご提案いたします。

この場所が、
安心して休めるきっかけになれば嬉しいです🌿

PUMEHANA