【豊田市 マッサージ】夏のダイエットは危険がいっぱい！

豊田市のハワイアンリラクゼーション マッサージ
ＰＵＭＥＨＡＮＡです❀

最近はもう皆さんよくご存じなことですが。

実は夏って、

ダイエットに向かない！

んですよね(^^;

薄着をしだしてから慌てて

『きゃー！こんなところにお肉ぅぅ！！』

って、慌ててしまうと

あぶない危ない💦

焦らず…。ゆっくりといきましょうね^^

焦って、頑張って、　

夏バテにでもなってしまったら大変です！

体重は落ちたけど、、体力も筋力も落ちちゃって…

ゲッソリ😨…

これではダイエットに大切な代謝まで落ちてしまいますよね…。

では、この暑い中！少しでも身体をシュッ♡とさせたい時は！

どうしたらよいのでしょう？？

✨まずはちゃんと汗がかける、代謝の良い身体作り！

Yogaやストレッチ、朝のウォーキング程度、じんわりと汗がかける運動で代謝を上げていきましょう^^

✨身体を温める

実は女性の身体は夏も冷えやすいのです””
クーラーで体を冷やしたり！冷たい飲み物で内蔵を冷やしてしまったりしないよう、
体を冷やさない工夫をしてみてくださいね！
室内用にショールを持ち歩いたり。暑くてもたまにはお風呂タイムをゆっくりと♨
そしてせっかく温まったお風呂上りに必要以上に身体を冷やし過ぎないようきをつけてくださいね^^

何をするのも、先ずは準備が必要！
ダイエットも、先ずは痩せやすい身体作りですね^^

豊田市のリラクゼーション マッサージ ＰＵＭＥＨＡＮＡ❀

リラクゼーションサロンで癒されながら
全身の血流・リンパの流れを促進、代謝の良い身体作り✨していきましょう。

豊田市 リラクゼーション マッサージ サロン
ＰＵＭＥＨＡＮＡ❀

豊田市/岡崎市/みよし市/名古屋市 からもお越しいただいております
ありがとうございます❀