豊田市のマッサージ サロン “そのダルさを一発で吹き飛ばす方法!”教えちゃいます。

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豊田市のマッサージ サロン “そのダルさを一発で吹き飛ばす方法!”教えちゃいます。

2020/06/01

豊田市のリラクゼーション マッサージ サロン
PUMEHANAです❀ ご覧いただきありがとうございます^^
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これから梅雨に入ると、より一層

自律神経のバランスがとりにくくなってきますね💦

上手く交感神経と副交感神経に切り替わらない為

・昼間もなんだかボーっとしたり…
・寝つきが悪かったり、眠りが浅かったり…

イマイチやる気がでなかったり、してきますね。

 

そんな自律神経の対策として、前回のブログでも書いていますが

(興味がある方、是非ご覧くださいね^^)
➡ ☆前回ブログ

 

自律神経の対策としては、コチラのブログの内容も ホントにオススメなのですが、、。

疲れてダル―くなっている時に、
対策して行こ―!!

って気分にもなかなか切り替わらないもの(^^;
だったりもしますよね💦

 

とんな時の “とりかかり” “きっかけ” として

とてもオススメな方法があります✨

 

 

その名も!!( *´艸`)

 

 

ガッツポーズ!!

?( ゚Д゚) は?
って思った方… (^^; すみません

でも、冗談じゃないんんですよ!

本気です本気です !!

 

そう!本気のガッツポーズ!

感情がちゃんと『よっしゃー!』
って元気いっぱいにとったガッツポーズは、

交感神経に働きかける “アドレナリン” を分泌させてくれます✨

 

今 ダル―い気分の方!

とりあえず1分だけ!『よっしゃー!やるか―!!』って気分になってみてください!
とりあえず1分!

そして、(できれば鏡の前で)思いっきり

 

『よっしゃー!』(うぉぉーでもいいですが””)

 

ってガッツポーズしてみましょう (≧▽≦)/!

脳内がスッキリ切り替わりますよ♪

 

ちゃんと気合入れた方が効果的なので、
職場とかでは恥ずかしいかもしれませんが。

朝 お家を出る前の気合入れに!良かったらやってみてくださいね^^

 

☆あと余談ですが、、
私の気合いれポーズは。。

 

織田裕二さんの目薬CMの

【キタ――ッ!!】 のポーズ(^^;

(若い方は知らないかなぁ…)

ちょっとお恥ずかしいのでここだけのお話☝💦

 


さて、ガッツポーズも、気分の切り替えにはおススメですが、

身体が重く感じるダルさは、

・体内の血流や水分の滞り
・代謝の低下

が主な原因です、

ちゃんと、体のケアも忘れずに!
リンパと血流を促進させ、体内の流れを改善していきましょうね❀

プメハナのボディケアマッサージは

全身の血流とリンパを促し、溜まったコリや疲れをスッキリ✨改善させていきます❀

是非お試しくださいね^^

 

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