梅雨の季節に多い身体の悩みとは？ 豊田市のリラクゼーションサロンＰＵＭＥＨＡＮＡでスッキリ デトックス”
2017/06/26
Ａｌｏｈａｓ～✿ みなさんこんにちは^^
最近雨が多いジメジメ~っとした天気つづきますね、
梅雨ですもん、仕方がない””
でもこの時期、お客様のお悩みで多いのが、
“ む く み ”
そういえば最近ふくらはぎが！！顔が！！ って
思い当たる方、多いんじゃないんでしょうか？？
梅雨は湿気が多い季節、湿度のせいで水分が外に出にくくなっちゃってるんですよね…。
そして、気圧の変化が激しい時期！自律神経のバランスがとりにくく、身体の循環が悪くなる(>_<)
そういったことも原因ですね。
自律神経のバランスが崩れると、体温調節もとりにくく、ますます悪循環…””
ただでさえ梅雨の憂鬱な時期、元気に乗り切りたいですね❀
それでは、どうしてあげたらいいんだろう？？
先ずは、代謝を良くしてあげる、ちゃんと汗をかける身体にしてあげることです。
この時期、「運動はしてるのに汗がかけない！！」って方結構いらっしゃるんですよ！
先ずはストレッチやウォーキング、有酸素運動を少しずつ始めてみてくださいね^^
そして、次に大切なのが、リラクゼーション~❀ ストレッチなんかもそうですが、
呼吸を整えリラックスしながら行うことで、自律神経にも働きかけることが出来ます。
お風呂でゆっくり身体を温めるのもいいですよね^^
さて、そしてその両方の作用を促せるもの！ それがロミロミ、オイルマッサージです。
自分で意識して運動しているのに体調がすぐれない方、
身体を休ませているのに、身体が重く感じる、
そんな方、先ずはマッサージで全体の流れを整えてみませんか？？
時には、私たちセラピストを頼ってみてくださいね。
