【豊田市 マッサージ】あなたをストレスから守る！おすすめケア法✨

豊田市のリラクゼーション マッサージ サロン
ＰＵＭＥＨＡＮＡ🌺です。

サロンホームページはコチラから。

これから年度末、年度初め

移動や新生活準備✨　ワクワク？そわそわ？

気持ちも体も慌ただしくなりますね^^

また今年はコロナ環境で、既に溜まっている疲れもあったり💦

心身共にストレスを感じやすい時期かもしれません…。

そして、そんなストレスを感じやすい場所が

【お腹！】

特に女性は敏感かもしれませんね、

ストレスの影響でお通じが悪くなったり、、

疲れが重なって、生理痛が辛くなったり、、と

お腹周りに不調が出やすいもの💦

今日は、そんなストレスを受けやすいお腹周りのセルフケアを紹介していきたいと思います^^

お腹周りのケア！

といっても、自分ではどうしてもお腹のマッサージなどはしにくいもの。

どの程度押していいのか？　どうマッサージしたらよいのか？

どうしても自分ではケアしにくいお腹💦

ですが、

マッサージをせずにお腹をうごかして柔らかくする！

そんなセルフケア法があるんです♪

それは！

【呼吸✨】

『は？』と思われた方。。

いえいえ、

お腹の筋肉がちゃんと動く深ーい呼吸は、

内蔵を動かしてくれます。
 

出来るだけ楽な姿勢やリラックスしながらゆっくりと。
行ってみてくださいね。

ゆっくりとした呼吸は気持ちも楽になり。力がすーーっとぬけていきますよ^^

そして、ＰＵＭＥＨＡＮＡでは
心と身体を緩めながら、自律神経へと働きかける

そんな呼吸法をお伝えしています。

＊ストレスや疲れで眠りが浅い
＊常に体に力が入っていて呼吸が浅い
＊イライラと気持ちが落ち着かない

心当たりの方。
毎日を楽に軽く過ごして行くために、一度コチラをごらんくださいね^^
 

リラクゼーションサロンＰＵＭＥＨＡＮＡ
サロンでの、おすすめメニュー✨

【お腹の冷えお悩みに！お腹あったか快調コース】

お通じや生理痛、、ストレスの影響を受けやすい女性の身体におすすめ！なメニューーです❀

ホットストーンで温めながら、お疲れで固まったお腹を緩め、ほぐしていきますよ^^
もちろん、ロミロミの全身マッサージで、体内の循環を整え

心身共にリラックスしていただけるコースになっております✨
 

詳しくはサロンメニューからどうぞ

豊田市のリラクゼーション マッサージ サロン
ＰＵＭＥＨＡＮＡ❀

豊田市/岡崎市/みよし市/名古屋市/長久手
遠方からもお越し頂いております❀

ありがとうございます。