【豊田市 マッサージ】年々と症状が悪化させない為に、年齢に負けない身体つくり！
2019/02/05
年々と増える身体の悩みに、、豊田市のリラクゼーションサロンPUMEHANAで、年齢に負けない身体つくりしていきましょう！
『冷えのぼせ』
皆さん
『冷えのぼせ?』
ってご存知ですか？
暖房の効いた室内にいると顔が熱くなり、頭がボー―っと…してくるアレです！！
「あ！それね！」って、分かっちゃった方、多いですよね⁉
だって、20代～60代の女性の6割が『冷えのぼせ』になっているっていいますから(^^;
そうなんです、この症状、『冷えのぼせ』って言います！
『冷えのぼせ』の原因
冷え！！が原因なんですよ( ﾟДﾟ)
よーく考えてみると、指先は冷たいままですよね^^？
『冷えのぼせ』の原因は、冷えの慢性化!!なんです・・・
①冷え⇒血行不良⇒下半身のむくみ
下半身は冷えたまま、上半身に熱がこもる。
②冷えや温度変化のストレスから自律神経の乱れ、体温調節がうまくいかない状態。
主にこの②つの様な状態！
まだ、
顔がほてる…
のぼせる…
くらいで済んでいればいいのですが、めまいや立ち眩み、汗が止まらないという状況になってくると辛いですね！
自律神経の乱れが悪化し、交感神経・副交感神経のバランスが崩れてきています。
こうならない為にも、今のうちに冷え症改善しておきましょうね！
身体を温め、血流を改善、循環を良くしておくこと。
- お風呂で十分にあたたまる
- 適度な運動を心がける
- 飲み物にも注意して内臓を冷やさない
考えただけでもいろんな冷え対処法がありますね^^
冷えの改善は日々のケアがとても大切になってきます。
習慣化、していきたいものです。
そして、もう一つ大事な事！
冷え症の自覚がある方って、冷え対策はちゃんと実践されているんですよね。
なのになぜ冷えが改善されないのか？
それは、
血の流れは全身のものだから！
気になるところを温めても、他の箇所でまた滞ります、、。
するとまたせっかく温めたところもスグに滞りはじめます、、。
全身の流れを
トータルで考えないと意味がない
んですよね(^^;
なので、セルフケアではあまり変化が見られないという方、一度プロの手で、全身を改善していくのも大切なケアです。
今の状態を放っておいて、年と共に改善⁉はしていきません。
年々と『冷えのぼせ』の症状がすすんでいかないように。
今のうちにちゃんとケアをしておきましょうね✿
PUMEHANAの全身コースも全身流れた！！の喜びの声も沢山いただいています^^
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豊田市/岡崎市/みよし市 からもお越しいただいております。
ありがとうございます。
