豊田市のマッサージＰＵＭＥＨＡＮＡでリンパもスッキリ

豊田市のリラクゼーション マッサージ サロンＰＵＭＥＨＡＮＡです❀

 

今日は当サロンで提供させていただいているマッサージ
ロミロミのマッサージで期待できる効果の１つ

 

【リンパ 　！】について

 

なんでリンパって滞りやすいの？
なんですぐむくむの？

そして

リンパの流れを促進していく ✨

 

についてお話していきたいと思います^^

 

先ず、リンパマッサージ　と聞いて

皆さんが期待する効果というと

・むくみ

・老廃物除去（デトックス）

でしょうか。

 

むくみも、老廃物の停滞も

リンパの流れの滞りによるものですね。

 

では、

なぜリンパの流れは悪くなりやすいのか？

 

良く聞くのは、

・立ち仕事やディスクワークのせい

・運動不足

まさにその通りです(^^;！

 

リンパの流れというのは、心臓のポンプで送られる血流とは違って、

自力で！筋肉の収縮を使って流さなくてはいけないのです。

だから低い位置の足は特に滞りやすく、むくみやすい！

 

そして、そんな状態を放置していると、

老廃物や疲労が取れにくくなり、

・セルライト ?

・慢性疲労　?

 

などの原因になっていきます(T_T)

 

・立ったまま・机に向かったまま

など、一日の中で筋肉をあまり使わない方、

意識をしてふくらはぎの筋肉を動かしてあげてくださいね！
 

そして、もう１つ意識してほしいのが

『水分補給』

むくみ　を気にされている方

「むくんでいるのに水分取ったら酷くなる！」

と思われている方もいらっしゃいますが、

むくんでいるのはリンパが滞っているから！

水分が余ってむくんでいるんではありません！

・ちゃんと水分をとって！

・ちゃんと筋肉を動かして！

・ちゃんと流れを良くしてあげる！

 

ことが大切ですよ^^

心掛けてみてくださいね。

 

 

（?次回は自宅で簡単にできるケアやセルフ マッサージについてもお話していくつもりです^^
次回ブログも見てみてくださいね♪）

☆こちらから➡【リンパの簡単セルフケア】

そして、

むくみや老廃物の滞りのケアで、少し気にしておいていただきたい事。

滞りと一言でいっても、

既に老廃物と脂肪・筋肉と脂肪とで 硬くなってしまっている方、

冷えで血流の状態も悪く滞っている方、

 

キチンと全身の流れを整えてあげたり

先ずは筋肉の凝りをほぐしてあげたり

そんなケアも大切になってきます❀

 

ＰＵＭＥＨＡＮＡの全身ボディケアマッサージでは

リンパの流れや血流を促進させながら、全身の流れを整えていきます。

程よい圧をかけながら筋肉の凝りにもアプローチしていくので、

冷え、お通じなどの滞りや血行不良を感じている方
凝りや、慢性的な疲労にもオススメです❀