豊田市のマッサージ セラピストおすすめ！癒しのセルフケア

?そのまま、深呼吸

上半身の力をダラーっと抜きながら、

吐く息　吸う息　２：１くらいの割合で

吐く息を長めに

吸うときは、尾てい骨から背骨を一つ一つ起こしていくイメージで、

起こしながら体の中に新鮮な空気か入ってくるイメージで、

肋骨を開いて、横隔膜を動かしてあげてくださいね。

イメージ　イメージ！とかきましたが。

イメージってとても大切。

イメージによって脳も刺激され、リラックス効果もあがりますからね❀

今のこういった状況の中

楽天的になる事は違いますが、

あまりマイナスに偏り過ぎず、イメージを大切に

一日の数分でもリラックスタイムを心掛けていきましょうね^^

先ずはイメージから！体はもちろんにこと　気持ちも健康に保っていきたいですね。

豊田市のリラクゼーション マッサージ サロン　ＰＵＭＥＨＡＮＡ❀

ロミロミの長いストロークのマッサージは、自然と楽な呼吸へと導きます。

いつも力が入ってしまっていると感じる方。

忙しく、呼吸が浅くなってしまっていると感じるかた。

是非一度お試しくださいね❀

ーーＰＵＭＥＨＡＮＡからのお知らせーー

この様な状況に中ですが、プライベートサロンだからこそお役に立てる事もあるのではと思い。

一日のご予約１名様とさせていただきながら営業を続けさせていただいております。

お客様をお迎えするにあたって、出来る限りの対策をさせていただきます。

お客様お一人お一人、シーツ・タオルの交換

充分な換気、湿度管理、除菌

マスク着用での対応

また、現在 私を含め家族全員健康状態を保っております。

しかし、万が一少しでも体調不良がありましたら早急に対応させていただきます。

そして、お客様へのお願いです。

来店前に、

風邪のような症状、発熱、頭痛 等の不調が見られる場合は来店前にご連絡いただけるようよろしくお願いいたします。