○○が緩む 初体験をしました！
2020/09/30
豊田市 ハワイアンリラクゼーション マッサージ ＰＵＭＥＨＡＮＡです❀
毎日のちょっとしたイライラやストレス、、
なんとなぁく気持ちがモヤモヤしたり、、
そんな時、体のあるところに 特に影響が出ているんです💦
それは
『呼吸』
ストレスや忙しさの中で、浅く 短くなってしまった呼吸、、
そんな呼吸を、
身体の凝り や力を抜いていきながら
楽な身体、深く心地よい呼吸へと戻していく 呼吸法
『ＭＥＧＵＲＩ呼吸』
めぐり
今回、ＭＥＧＵＲＩ呼吸を受けていただいたのは、
ヨガやダンスの講師もされている ４０代Ｍ様 ❀
体を動かす事のエキスパートですね^^
【Ｍ様からいただいたご感想】
レッスン後は体が温かく、疲れが取れリラックス出来ました。
実際にほぐしながらの呼吸は普段しないので、“みぞおちが緩む” 体験をはじめてしました！
続けていくことで、冷えや血行不良の改善も期待出来そうです^^
これからも続けていきたいと思いました。
Ｍ様 ✨
レッスン直後から、いろんな変化を感じていただけ嬉しいです^^
そうなんです！みぞおち!! 日々忙しくしていると、どうしてもココに力が入り硬くなってきてしまうんですよね…。
呼吸が整う事で、体に必要な酸素が行きわたりやすくなり、血行不良、冷えや 自律神経などにも影響してくると思います^^
今回は実際に体感していただき、嬉しいご感想をいただけ、ホントにありがとうございました。
日々無意識のうちに浅く、短くなってしまう呼吸
日々のお疲れやストレスのケアとして、
是非、呼吸法を取り入れてみてくださいね
ご自身で行えるケアのなかで、最も取り入れやすく、そして最も大切なもの✨
ＭＥＧＵＲＩ呼吸について 興味があるかた
是非一度コチラをごらんくださいね^^
