○○が緩む 初体験をしました!

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○○が緩む 初体験をしました!

2020/09/30

豊田市 ハワイアンリラクゼーション マッサージ PUMEHANAです❀
 

毎日のちょっとしたイライラやストレス、、

なんとなぁく気持ちがモヤモヤしたり、、

そんな時、体のあるところに 特に影響が出ているんです💦

それは

『呼吸』

ストレスや忙しさの中で、浅く 短くなってしまった呼吸、、

そんな呼吸を、
身体の凝り や力を抜いていきながら

楽な身体、深く心地よい呼吸へと戻していく 呼吸法
 

『MEGURI呼吸』
 
  めぐり

 

今回、MEGURI呼吸を受けていただいたのは、

ヨガやダンスの講師もされている 40代M様 ❀

体を動かす事のエキスパートですね^^


 

 

【M様からいただいたご感想】

レッスン後は体が温かく、疲れが取れリラックス出来ました。

実際にほぐしながらの呼吸は普段しないので、“みぞおちが緩む” 体験をはじめてしました!

続けていくことで、冷えや血行不良の改善も期待出来そうです^^

これからも続けていきたいと思いました。

 

 

M様 ✨

レッスン直後から、いろんな変化を感じていただけ嬉しいです^^

そうなんです!みぞおち!! 日々忙しくしていると、どうしてもココに力が入り硬くなってきてしまうんですよね…。

呼吸が整う事で、体に必要な酸素が行きわたりやすくなり、血行不良、冷えや 自律神経などにも影響してくると思います^^

今回は実際に体感していただき、嬉しいご感想をいただけ、ホントにありがとうございました。

 

 

 

 

 

日々無意識のうちに浅く、短くなってしまう呼吸

日々のお疲れやストレスのケアとして、
是非、呼吸法を取り入れてみてくださいね 

ご自身で行えるケアのなかで、最も取り入れやすく、そして最も大切なもの✨

MEGURI呼吸について 興味があるかた
是非一度コチラをごらんくださいね^^